Csucsu egészségtippjei

Tudtad?

• Felnőtt korunkban testünk kb. 60%-át víz alkotja, így folyamatos fogyasztása nélkülözhetetlen egészségünk megőrzéséhez
• A vízhiány különböző tüneteket produkálhat, mint például a fejfájás, más fájdalmak, bőrproblémák, stressz, fáradtság. Gyerekeknél könnyen figyelemzavar is felléphet, ha már egy kicsit is kiszáradnak
• A WHO számításai alapján napi szinten minden 15 testsúly-kilogrammra fél liter víz fogyasztása lenne indokolt, vagyis egy 60 kilós felnőttnek minimum napi 2 liter vizet kellene innia

• Összesen 206 csontunk van
• A csontok 25 éves korunkig érik el maximális tömegüket és a legjobb minőségüket
• A csontok tömegének 10 százaléka évente kicserélődik. A csontállomány cserélődésének minősége meghatározza a későbbi életminőséget

• A citromfű leveléből készült tea megnyugtatja az ideges gyomrot, oldja a feszültséget, és különösen hatásos a stressz okozta gyomorpanaszok enyhítésére
• A savanyú gyümölcsök tisztító-méregtelenítő, az édesek építő, regeneráló, tápláló hatásúak
• Az almát már a régi görögök is csodaszerként, a gyümölcsök királyaként, a minden betegségre jó, természetes orvosságként tartották számon és alkalmazták. Főleg hasmenés és bélgyulladás ellen ajánlották, de kúrálhatók vele az érelmeszesedés, a szívbajok, az ízületi gyulladások és a menstruációs zavarok is
• A nyálban lévő kalciumot kötő fehérjék védőbevonatot alkotnak a fogakon
• A nyál igen erős baktériumölő. Az állatok például azért nyalogatják sebeiket, hogy fertőtlenítsék, és segítsék vele a gyorsabb sebgyógyulást
• Vérnyomásmérés előtt három percet teljes nyugalmi állapotban kell tölteni ahhoz, hogy az eredmény megbízható legyen
• Alvás nélkül biztosan meghalunk. Bár az alvási folyamatok rendkívül összetettek, annyi bizonyos, hogy szervezetünk alvás közben regenerálja magát, és ilyenkor zajlik az emlékképek rögzítése is
• Ha valakinek lila a nyelve, az nem csak a magas koleszterinszintre utalhat. A vér tüdőbajból eredő oxigénellátásának csökkenése is okozhatja a nyelv tartós lilulását
• Ha tüsszentesz, szíved megáll egy ezredmásodpercre. Az erős tüsszentés egyébként bordatörést is okozhat. Az emberi szív egy nap alatt százezerszer dobban, tehát ennyiszer pumpálja szét ereidben a vért
• Ha szinte sosem vagy szomjas, az nem azt jelenti, hogy nincs szükséged folyadékra. Ha a szervezet kiszárad, úgy reagál, hogy egy időre megszünteti a szomjúságérzetet. Így tehát a csökkent vagy teljesen eltűnt szomjúság nagy vízigényt jelez
• A szervezet hormonok segítségével szabályozza, hogy mennyi folyadék távozzon vizelet formájában, és mennyi szívódjon vissza, visszakerülve a vérbe, és besűrítve a vizeletet. Ezek a hormonok közvetlenül a veseműködésre hatnak, és a mindenkori vízigényt, valamint az aktuális folyadékháztartást veszik figyelembe
• A vesék egyenként körülbelül egymillió szűrőegységet, úgynevezett nefront tartalmaznak
• A fájdalom két fontos feladatot lát el: az egyik, hogy megvéd bennünket a sérülésektől. Figyelmeztet, hogy éget a tűz, hogy ízületeidnek pihenésre van szükségük, hogy aludnod kell. Másrészt viszont jelzi, hogy valamilyen betegség lappang a szervezetben. A különféle fájdalmak segítségével előre megérzed például, hogy náthás leszel, megbetegszel, így a kúrát is hamarabb megkezdheted
• Gyomrod egyszerre nagyjából félliternyi, pépesre rágott étel befogadására és egészséges ütemű megemésztésére képes. Minden, amit efölött eszel meg, rothadási és erjedési folyamatokon megy keresztül, mire emésztése megkezdődik
• A színterápia szerint a sárga erősíti a gyomrot, irányítja az emésztési folyamatokat, és ezáltal segíti az emésztési zavarok leküzdését, de nagymértékben hányingert is okozhat
• A túró remek táplálék a májbetegségben szenvedőknek, de jól alkalmazható csontritkulás és cukorbetegség esetén is, valamint fogyókúrás étrendekben
• A naponkénti elegendő folyadékfogyasztás (1,5-3 liter) nemcsak a bőrnek, a vérellátásnak, vagy éppen az emésztésnek fontos, hanem májad is lassabban dolgozik, ha nem iszol elég vizet
• A könnyet a szeműr külső zugában elhelyezkedő könnymirigyek termelik. A mirigy nem csupán síráskor termeli váladékát, hanem folyamatosan, hogy a szemet nedves, a szemhártyát pedig átlátszó állapotban tartsa
• A hajhullástól való félelem is kiválthat hajhullást. Több kutatás eredménye is bizonyítja, hogy a haj folyamatos vizsgálata, a kopaszodástól való abszurd szintű félelem - mint folyamatosan fennálló stresszfaktor - is vezethet a hajszálak elveszítéséhez. Sok esetben önbeteljesítő jóslatként működik
• Az igazi, őszinte mosoly nem csupán a száj körüli izmokat mozgatja meg. A mosolygásban a szem izmai is közreműködnek - melyeket azonban akaratlagosan nem lehet mozgatni
• Amíg az embereknél a mosoly a boldogság, a rokonszenv, a kedvesség vagy éppen az öröm jele, az állatoknál a fogak kimutatását az alárendeltség, a harag vagy a félelem érzése váltja ki

A HuPont.hu segítségével egyszerű a honlap készítés! Programozói tudás nélkül is: Honlap készítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat